Восстанавливаемся после родов

9 Июл 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Восстанавливаемся после родов

Многие после родов жалуются на то, что часто стали выпадать волосы, а ногти ломкие. Сильно паниковать не стоит, все встанет на свои места, но процессу восстановления надо помочь,рассказывает путеводитель для родителей  Prostobaby.com.ua. Для этого есть несколько советов и рецептов, применяя их, вы поможете своему организму наверстать упущенное.

Основным фактором, влияющим на рост и красоту волос, считается питание. Обязательно употребляйте в пищу те продукты, которые богаты витаминами В, кремнием и серой, а это бобы, яйца, хлеб, овсяная мука, молоко и др. Скажите нет сладостям, пряностям и особенно, консервам – это ваши самые главные враги во время восстановления организма!   Биокальций так же может послужить эффективной подпиткой вашего организма минералами и микроэлементами, поэтому, обязательно приобретите его в аптеке и не забывайте принимать ежедневно!

Ежедневные прогулки на чистом воздухе, занятия спортом и небольшие физические нагрузки тоже положительно скажутся на вашем здоровье, поэтому, посоветуйтесь с тренером, и вперед! 40 активных минут помогут вашему организму быстрее прийти в оптимальное положение.

Вот несколько рецептов из бабушкиного сундучка для того, чтобы волосы были блестящими и эластичными

  1. Настои трав

Ежедневно или через день пополощите волосы настойкой крапивы или ромашки, укутывайте в полотенце и подождите минут 20, так вы укрепите корни и усилите рост волос.

  1. Маски для волос

На влажные волосы можно нанести распаренный ржаной хлеб, слегка втереть его в кожу и подождать 30 минут, предварительно накрыв целлофановым пакетом. Такую маску можно делать каждую неделю, результат не заставит себя долго ждать! Или второй рецепт: в смоченные волосы втереть желток, при этом хорошо массируя. Через полчаса смойте маску шампунем.

Таких рецептов достаточно много, следите за собой, после родов это особенно важно!

Другие статьи категории "Беременность, роды, воспитание детей":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Восстанавливаемся после родов".

Войти, чтобы написать отзыв.

Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.