Восстанавливаемся после родов

9 Июл 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Восстанавливаемся после родов

Многие после родов жалуются на то, что часто стали выпадать волосы, а ногти ломкие. Сильно паниковать не стоит, все встанет на свои места, но процессу восстановления надо помочь,рассказывает путеводитель для родителей  Prostobaby.com.ua. Для этого есть несколько советов и рецептов, применяя их, вы поможете своему организму наверстать упущенное.

Основным фактором, влияющим на рост и красоту волос, считается питание. Обязательно употребляйте в пищу те продукты, которые богаты витаминами В, кремнием и серой, а это бобы, яйца, хлеб, овсяная мука, молоко и др. Скажите нет сладостям, пряностям и особенно, консервам – это ваши самые главные враги во время восстановления организма!   Биокальций так же может послужить эффективной подпиткой вашего организма минералами и микроэлементами, поэтому, обязательно приобретите его в аптеке и не забывайте принимать ежедневно!

Ежедневные прогулки на чистом воздухе, занятия спортом и небольшие физические нагрузки тоже положительно скажутся на вашем здоровье, поэтому, посоветуйтесь с тренером, и вперед! 40 активных минут помогут вашему организму быстрее прийти в оптимальное положение.

Вот несколько рецептов из бабушкиного сундучка для того, чтобы волосы были блестящими и эластичными

  1. Настои трав

Ежедневно или через день пополощите волосы настойкой крапивы или ромашки, укутывайте в полотенце и подождите минут 20, так вы укрепите корни и усилите рост волос.

  1. Маски для волос

На влажные волосы можно нанести распаренный ржаной хлеб, слегка втереть его в кожу и подождать 30 минут, предварительно накрыв целлофановым пакетом. Такую маску можно делать каждую неделю, результат не заставит себя долго ждать! Или второй рецепт: в смоченные волосы втереть желток, при этом хорошо массируя. Через полчаса смойте маску шампунем.

Таких рецептов достаточно много, следите за собой, после родов это особенно важно!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Восстанавливаемся после родов".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.