Важные 5 километров

16 Июл 2013 | Автор: | Комментариев нет »

 бег

Никогда не задумывались, что если вы, дорогая и работящая женщина, разболеетесь, то причините немало проблем всем окружающим, ведь только на вас и держится весь этот бренный семейный мир! Но нам также важно привлекать к себе внимание домочадцев, вызывать в них гордость за свою жену и маму. Поэтому, следить за собой и своим телом – очень важное занятие! Совсем недавно ученые определили, что если 4 раза в день употреблять овощи и фрукты, это поможет сохранить вас в отличной форме и даже продлит жизнь на 3 года! Давайте,  в общем, подумаем, как совместить похудение с оздоравливанием организма.

Есть один секрет, и он называется 5 долгих километров. Кто – то скажет, что эта задача невыполнима, однако, если вы просто выйдите из дома на прогулку, которая займет не более 20 минут, то половину пути вы уже прошли, а еще 20 минут – и вот он – результат!

Сложнее, конечно, когда у вас есть машина, ведь жизнь без нее будет вам казаться невообразимой. В таком случае, заведите собаку, которую нужно выгуливать постоянно, и тогда, прогулка примет вид обязательного и традиционного занятия. Кроме того, появление четвероного друга доставит неописуемый восторг вашим детям!

Другой очень известный метод понижения веса – занятия в фитнес-центре. Сегодня эта область доступна практически всем женщинам. Главное – настройтесь регулярные тренировки. Независимо от того, какую сложность занятий вы выберете, нужно очень строго придерживаться намеченного графика! Даже редкие тренировки направят вас на успех, если они будут постоянными. Давайте договоримся: единственной серьезной причиной для пропуска тренировок является заболевание, ваше или домочадцев. Поэтому, не придумывайте себе отговорок, а настраивайтесь на долгую и упорную работу над собой!

На заметку: Организация выпускного вечера и любого другого празника-это очень просто, если знать к кому обратиться. Специалисты компании по организации праздников «Ассамблея» проведут для вас праздник который запомнится на всю жизнь.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Важные 5 километров".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.