Токсикоз

15 Май 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Токсикоз
Явление, которого не удалось избежать практически никому из будущих мам – токсикоз. К новым неприятным для вас ощущением стоит отнестись философски и понять, что именно провоцирует такую реакцию организма. Как правило токсикоз является следствием сильной зашлакованности организма. Заниматься активной чисткой организма не стоит, лучше пересмотрите свои ежедневные привычки:
— питание. Кушать нужно часто и по не многу, примерно 5-6 раз в день. Таким образом, желудок не будет переполняться и уровень сахара в крови будет в норме;
— диета. Необходимо употреблять продукты богатые белками и углеводами, помимо борьбы с общим недомоганием, улучшится пищеварение;
— исключите жирное, жаренное, алкоголь, кофе, сладости и прочие «пустые» продукты. Если очень хочется, то можно позволить себе немного соленого;
— кушать сразу, как только появится чувство голода;
— больше пейте. В рационе должны быть свежевыжатые соки и ягодные морсы;
— употребляйте больше фруктов, овощей и салатов;
— проснувшись, не делайте резких движений. Подниматься нужно медленно и спокойно. Лежа в постели было бы неплохо съесть горсть изюма или выпить стакан молока;
— больше отдыхайте;
— приступ тошноты прекрасно снимет долька лимона, либо настой из мяты, меда и лимона, а также массаж запястья;
— старайтесь больше гулять, а не пользоваться транспортом;
— посещайте баню, она прекрасно выводит шлаки и токсины (главное не перегреваться!!!);
— добавляйте тертый корень имбиря во все блюда;
— в течении дня кушайте подсоленное пюре.
Токсикоз явление очень неприятное, но временное. Так что наберитесь терпения, соблюдайте рекомендации для облегчения своего состояния и помните, что это такая мелочь по сравнению с тем чудом, которое сейчас происходит в вашем организме и которое уже так скоро появится на свет.
Если вас интересует отдых на Алтае, то на телецком озере отдых покажется вам просто сказочным. Узнать больше вы можете в интернете.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Токсикоз".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.