Практические советы при беременности

4 Авг 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Практические советы при беременностиУ новоявленных будущих мам с наступлением беременности появляется масса вопросов, касающихся заболеваний и правильного образа жизни. Вот несколько практических советов в помощь молодым мамочкам.

Никто не застрахован от простуды, а у беременных иммунитет ослаблен и шанс подхватить заболевание более, чем у других. Медикаментозное лечение ограничено, но есть народные целительные средства.

При простуде рекомендовано принятие аскорбиновой кислоты. Необходимо увеличить потребление теплой жидкости и травяного чая. Для отвара можно использовать ромашку и шиповник. Принятие клюквенного и калинового морса поможет повысить иммунитет и облегчить болезненное состояние. Не повредит и мед с соком лимона.

Если же повысилась температура можно смочить пеленку в растворе спирта и воды, обернувшись ею. Здесь используется липовый, шиповниковый и розовый отвар.

При насморке лучше обойтись раствором морской соли, для промывания носа. От капель лучше отказаться.

Для полоскания покрасневшего горла желательно применить ромашковые, содовые или шалфейные полоскания.

Если наблюдается понижение гемоглобина, что выражается в головокружениях и слабости, необходимо добавление в рацион гранатового и свекольного сока, Меда, гречки и зелени. Допустимо выпивать небольшие количества красного сухого вина.

Часто беременные сталкиваются с проблемой запоров. Нужно есть больше чернослива, кураги, печеного картофеля и морской капусты. Рекомендуется выпивать ложку растительного масла перед потреблением пищи.

О пользе прогулок знают все, но лень побеждает над разумом. Просто необходимо заставить себя гулять каждый день не менее часа. Места для прогулок нужно выбирать в парковой зоне или возле водоемов, где воздух обогащен кислородом.

Для удобства движений и поддержки живота, желательно использовать бандаж. Сейчас появился широкий выбор удобного белья для будущих мам.

Чтобы защитить себя от варикозного расширения вен, стоит прибегнуть к распространенному способу, обливанию ног до колен холодной водой. Особенно хорошо проводить эту процедуру после длительных прогулок.

Нельзя забывать и о груди. После душа ввести в правило смазывание груди жирными кремами. Нужно подготавливать и соски к будущему кормлению, растирая их сухим полотенцем.

И в заключение о противопоказаниях во благо будущего ребенка и удачных родов. Избегать поднятия тяжестей. Исключить кофе, алкоголь и сигареты. Не злоупотреблять сидением за компьютером. И, естественно, оградить себя от нервных и стрессовых ситуаций.

Получать только положительные эмоции. Трусики шорты http://kolgot.net/panties_shorts/ в широком ассортименте представлены в интернет-бутике Kolgot.net. Здесь только качественное белье по доступной цене!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Практические советы при беременности".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.