Летняя беременность

18 Дек 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Летняя беременностьПриведенные ниже небольшие секреты смогут помочь чувствовать себя во время жаркой погоды значительно лучше.

1. Плавание

Стоит отыскать возможность немного поплавать, при беременности это является очень полезным, как для самой мамы, так и для ее ребенка. Плаванье сможет не просто укрепить мышцы, но и сделает лучше кровообращение, а также приведет в тонус.

2. Стоит снять кольца

Это следует сделать для того чтобы пальца не отекали, и кольца не пришлось в дальнейшем разрезать, стоит отказаться от данных аксессуаров на некоторое время.

3. Использование солнцезащитных средств

Данные средства следует применять в обязательном порядке. За счет достаточно большого содержания меланина, кожа беременной женщины загорает в значительной степени быстрее.

4. Массаж

Расположившись в кресле, можно делать самостоятельно массаж ног. Это сможет помочь снять отечность.

5. Употребление фруктов и овощей

Данные продукты следует есть побольше. По мнению некоторых специалистов, беременная женщина, которая употребляет больше одного килограмма свежих овощей и фруктов на протяжении дня, не нуждается в употреблении поливитаминов дополнительно.

6. Пей воду

Конечно, заставлять себя через силу пить воду не следует, но стоит постараться пить большее количество чистой воды. Можно добавлять в воду лимон или мяту, можно делать для себя компоты – тут есть из чего выбрать. При всем этом настоятельно рекомендуется не употреблять алкоголь и различные газированные напитки.

8. Обувь и одежда

Одежду следует выбирать исключительно из натуральных тканей. А обувь пусть будет без каблуков, максимально открытой.

9. Создайте качественные условия для сна. Для этого стоит ортопедические матрацы купить в сети, которые помогут беременной девушке отлично выспаться и отдохнуть.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Летняя беременность".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.