Лечение целлюлита с помощью фитнеса

25 Окт 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Лечение целлюлита с помощью фитнесаНо многие, увидев признаки этого заболевания разводят руками в стороны, как бы говоря: «что поделаешь?». Этот подход в корне неверен. Ведь существует множество способов борьбы с целлюлитом. Одним из самых эффективных, пожалуй, является фитнес.
Но, занятия фитнесом, нужно подбирать в соответствии со стадиями целлюлита.

Все мы знаем, что заниматься фитнесом не так уж приятно, как говорят. Поэтому существует комплекс упражнений для тех, кто большую часть времени проводит дома. Во-первых- разминка. Она очень важна, хотя бы по той причине, что при ее проведении кровоток поступает в ноги, да и риск повреждения становится значительно ниже. Далее стоит несколько минут позаниматься на тренажере, либо, если у вас отсутствует такая возможность, попрыгать со скакалкой или потанцевать. Бег- неотъемлемая часть вашей тренировки. Необходимо часто менять нагрузку,и чередовать упражнения. Силовые нагрузки не менее важны. Также великолепным средством для ухода за телом станет lpg массаж, который творит чудеса с кожей и возвращает ей красоту и упругость.

Нельзя отговариваться недостатков времени, и прочего, поскольку плавание- универсальный способ борьбы не только с целлюлитом, но даже с дряблостью кожи на всем теле. Если вы живете, к примеру, на 8 или 9 этаже, забудьте о поездках на лифте. Сперва поднимайтесь на три-четыре этажа. Когда вы почувствуете, что готовы выдержать большую нагрузку, увеличьте дистанцию.

Кожа более заметно подвержена целлюлиту. Образуется так называемая «апельсиновая корка» . Плохо, но не смертельно. Хотя на этой стадии только фитнес- не вариант. Нужно составить программу питания, посещать массаж и совершать не всегда приятные, но всегда полезные действия по борьбе с целлюлитом. Для начала стоит решить, что для вас важнее: собственная лень, или красивые ноги?

Целлюлит заметен сразу и кожу даже не надо собирать в складку? Ахтунг! Это самая крайняя стадия целлюлита и, к сожалению, избавиться от него полностью уже не получится. Но есть возможность свести болезнь ко второй стадии.

Выполняйте все предыдущие упражнения, посетите диетолога, используйте массаж. И победите, наконец свою всепоглощающую лень!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Лечение целлюлита с помощью фитнеса".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.