Если вам за 40

17 Янв 2014 | Автор: | Комментарий один »

Если вам за 40 На сайте www.smart-lapin.ru вы найдете модную женскую одежду по выгодной цене.
«В сорок лет жизнь только начинается», — именно так говорит героиня одного достаточно популярного фильма. Да – это и в действительности так. Вам только следует поддерживать себя в соответствующей форме. Это у вас получится, принимая витамины: С, группы В, D, Е и некоторые препараты на минеральной основе (магний, калий, цинк, кальций).
При содействии витамина С выполняется выработка коллагена, за счет которого создаются соединительные ткани. Витамин С принято считать отличным антиоксидантом. Применяя его достаточно регулярно, вы сможете избавиться от большого количества проблем (проблемы с сосудами, образование опухолей и простудные заболевания).
Следует больше употреблять: клюкву и чернику. А также цитрусовые, смородину и аскорбиновую кислоту (то есть в виде драже).
Витамин D требуется для нашего организма для того, чтобы наш организм мог лучше усваивать кальций.
Витамин D может в организме синтезироваться с помощью лучей солнца. Кроме всего прочего, следует достаточно часто употреблять в пищу рыбу, кисломолочные продукты, печень и яйца. Витамины группы В участвуют в жизнедеятельности всего организма в целом. При возникновении дефицита данной группы, у человека можно наблюдать: головные боли, проблемы со зрением, с желудочно-кишечным трактом. В случае с дефицитом витамина В12 у человека может начать развиваться так называемое малокровие, то есть анемия.
Данные витамины имеются: во фруктах, овощах, бобовых, рыбе и печени.
Дефицит витамина В12 может доставить достаточно большое количество неприятностей. У человека могут начать появляться проблемы с нервной системой. Данный витамин принимает участие в обмене веществ. Если у человека наблюдается гиповитаминоз витамина В12, то ему придется достаточно туго. Ухудшится память, и начнут неметь конечности.

Комментарии к записи " Если вам за 40"

Посмотреть последние комментарии
  1. Мне сейчас 41 год. Когда-то мне сорокалетний рубеж казался далеким и непостижимо древним возрастом. Почти бабушка. В принципе, уже дочери 18 лет и внуки, наверное, не за горами.Но, сейчас восприятие стало совсем другое. И жизни, и собственного здоровья, и красоты. Всего не хватает (времени, сил, здоровья, терпения) и вид в зеркале здорово разочаровывает.Необходимость принятия витаминов и микроэлементов осознаю, но сборные аптечные комплексы не очень удовлетворяют, стараюсь, хотя и эпизодично, поддерживать себя овощами и фруктами местного производства, пью свежевыжатые соки.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Если вам за 40".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.