Диета от Виктории Бекхэм

10 Сен 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Диета от Виктории Бекхэм
Основным положительным моментом диеты от Виктории Бекхэм это то, что совсем не нужно голодать. По методике, нужно питаться примерно два месяца и после этого начинается снижаться вес и исчезать лишние сантиметры на талии, диета похожа ни диету Малышевой, о которой вы можете узнать из интернета.

Питаться нужно не менее четырех раз в день. Вот примерный перечень меню на день:

Завтрак.
Кофе без сахара и сливок. Простые тосты. Можно добавлять корицу в кофе и это ускорит выведению из организма шлаков, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет и ускорит снижению веса.

Второй завтрак.
Фруктовый салат. Для салата можно использовать ананас, киви, яблоки и апельсины. Этот салат очень вкусный и его можно употреблять в любом количестве. Вообще, можно выбирать любые фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед.
Предварительно очищенная от кожуры куриная грудка приготовленная с овощами. Ее нужно готовить только на пару и без соли. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Если диета предполагается долговременной, то можно съедать одну-две печеные картофелины в день.

Ужин.
Креветки, приготовленные без соли и специй, а также сыр и любая зелень. А вот мясо на ужин употреблять не рекомендуется! Через несколько недель, ваш желудок уменьшится в объеме и тогда можно будет есть только зелень и сыр.

Кроме того, во время диеты нужно пить не менее двух литров простой чистой воды в день. А между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай для ускорения обмена веществ. Также, каждые три дня можно проводить чистку организма с помощью грейпфрутового сока. Его нужно развести водой и выпить не менее полтора литра в день. Но эта рекомендация только для тех, кто не имеет аллергии на этот фрукт.

Эта диета подходит для тех женщин и девушек, которые хотят иметь худую талию! Потому что, при этой диете худеет в первую очередь талия.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета от Виктории Бекхэм".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.