Диета от токсикоза: Как избавиться от тошноты

18 Дек 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Диета от токсикоза: Как избавиться от тошнотыВ соответствии с мировой статистикой, буквально каждая вторая беременная девушка страдает от так называемого токсикоза. Но данной неприятности вполне можно избежать, именно так считают ученые из Америки.

Участники американского конгресса гинекологов и акушеров во главе с ученым Жаклином Бэнксом подготовили специальное меню для беременных девушек, которые страдают от токсикоза. Но для начала они рекомендуют всем будущим матерям провести анализ крови, чтобы выявить, каких именно витаминов недостаточно организму.

Специалисты обращают внимание на то, что в большей части современных диет нет грамотно сбалансировано содержания минералов и витаминов. Именно такой дефицит достаточно важных питательных веществ, таких, как к примеру, рацион или витамин В6, могут в некоторой степени усугублять тошноту во время беременности. По этой причине специалисты советуют всем беременным обязательно включить в свой рацион продукты, которые богаты магнием. В число таких продуктов входят миндаль, кешью, семечки, фасоль, авокадо и шпинат.

Говядина, индейка, спаржа, сладкий картофель, курица и брокколи содержат также значительную концентрацию витамина В6, который способствует снижению проявлений токсикоза. Всем будущим матерям советуется потреблять как можно больше свежих овощей и фруктов. Также специалисты рекомендуют есть достаточно часто, но при этом небольшими порциями. Перекус перед тем как отправиться спать и после пробуждения также сможет помочь справиться с неприятными ощущениями.

Также специалисты советуют бороться с токсикозом при помощи 250 миллилитрами имбиря. Его нужно принимать каждое утро и перед тем, как пойти спать.

Только качественная и модная женская одежда оптом от производителя поможет подчеркнуть все ваши достоинства и скроет недостатки. При этом, ее можно будет запросто приобрести в сети, где всегда низкие и доступные цены.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета от токсикоза: Как избавиться от тошноты".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Translation
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@yandex.ru

dima911

423360519

О сайте

Красота и стиль, новые тенденции в моде, гламур. Отношения и здоровье, цветы и подарки, карьера и психология. Истории из жизни.